WIL JIJ..

..na kanker je leven voluit leven en alles eruit halen wat erin zit?

 

..meer energie en weer vertrouwen krijgen in je lijf en je leven?

 

..je pijn omzetten in je kracht?

MAAR..
 
Misschien weet je niet hoe.  Of waar te beginnen.  Is het allemaal al zoveel en voel je je overweldigd.  Ben je bang, uitgeput, lusteloos.  Vol emoties of juist verdoofd.  
 
Dit, en zoveel meer, is volkomen begrijpelijk.
 
Of misschien weet je wel precies het hoe, wat en waarheen, maar heb je iemand nodig die je dat ene extra zetje geeft.  Je aanmoedigt, helpt je weer structuur op te bouwen en je uitdaagt zonder over je grenzen heen te gaan.  Die je helpt je beste zelf te worden en je leven naar een hoger plan helpt te tillen op je eigen tempo.
Waar je ook in je proces en 'zijn' bent, met MyHeartMoves steun ik jou in dit nieuwe hoofdstuk van je leven.  
        Want hoe gaan we verder
                                na en/of tijdens kanker? 

Tijdens de ziekte komt er zoveel op je af en sta je in overlevingsstand.  Maar daarna.. Voor veel mensen komt daarna een grote klap en juist op dit moment (waar de ondersteuning voor jou als persoon misschien nog wel harder nodig is) ontbreekt de support vaak.

Met My Heart Moves werk ik vanuit een holistische benadering intensief met je samen.  We zorgen ervoor dat jij weer de regie kan nemen over je leven na kanker, je leven leeft vanuit je hart zoals JIJ dat graag wilt en je vol zelfvertrouwen dit nieuwe levenshoofdstuk aan kan gaan.  

Dit doe ik in de vorm van een unieke combinatie van personal training en coaching.  We verbinden op positieve wijze je hart, hoofd en lichaam weer met elkaar.  

 

Met bewegen en coaching sessies gaan we samen meer harmonie, rust, licht en kracht in je leven creëren. 

Alles staat in verbinding,
                    maar JIJ staat centraal
Het wie, wat, hoe en waar:
  • We spreken een vrijblijvende introductie af om elkaar te leren kennen en te kijken waar je op dit moment staat en waar je heen wilt.
  • Samen stellen we een uniek programma vast dat bij jou past, hoe vaak per week we trainen, hoeveel coaching sessies etc.  
  • Het is altijd een traject van minimaal 3 maanden. Dit is nodig om echt een basis voor je gewenste levensstijl te creëren.
  • Ik hou rekening met alles wat er maar van belang is voor je.  Fysiek, mentaal, je energie levels, dagelijkse bezigheden enz., niets laten we buiten beschouwing.
  • We werken 1 op 1, ik steun je en ben volledig toegewijd aan jou proces.  Hierdoor zijn de sessies veilig, vertrouwd en kunnen we flexibel omgaan met wat je nodig hebt.

Elk programma is uniek

De trainingen:
  • Zijn een combinatie van fitness, pilates, functional movement en oncologische revalidatie.
  • Bewust bewegen staat altijd centraal.
  • We werken doelgericht naar wat jij graag wilt kunnen, activiteiten die meetbaar zijn en je enthousiast maken.
  • De focus ligt op kwaliteit over kwantiteit en op wat je WEL kan in plaats van wat (nu even) niet gaat.
  • Vinden plaats in Rotterdam, bij je thuis of in de studio en eventueel via Skype.
     
De coaching sessies:
  • Zijn erop gericht dat jij je mentaal en emotioneel sterk, vrij en in balans gaat voelen.
  • Steunen je in het leiderschap nemen over je leven, je leven inrichten zoals jij dat wilt.
  • Helpen je richting te vinden en te houden naar wat jij wilt doen, bereiken en ervaren.
  • Bouwen vertrouwen in jezelf, je lijf en je leven.
  • Zijn apart van de trainingen, maar de sessies kunnen achtereenvolgens gepland worden.
Neem contact op voor je vrijblijvende introductie sessie waarin we
elkaar leren kennen en jou mogelijkheden bespreken.  
 
Dit kan bij je thuis, via Skype, telefoon of in de studio. 
Ik kan niet wachten om met je aan de slag te gaan!
Heb je nog vragen?  Stel ze dan ook gerust hier.

© LISANNE VAN SONSBEEK

lisanne@myheartmoves.com